DSC08366

4 plante care ajuta la regenerarea ficatului

Corpul se regenereaza singur se spune, si intr-o oarecare masura asa e, atunci cand mancam “controlat”. Adica mancare foarte curata, neprocesata, fara prajeli sau alte combinatii alimentare, iar asta in zilele noastre nu prea mai e posibil.

Consumam carbohidrati in exces, zaharuri rafinate si complexe la care adaugam proteine si grasimi in exces.

Apoi intelegem repede sau simtitm si mai repede efectele digestiei ingreunate, iar ficatul alaturi de celelalte organe se chinuie sa elimine cantitatile nefolositoare, care de multe ori sunt prea multe.

Iubesc plantele pentru multiplele beneficii pe care le ofera, iar efectul lor detoxifiant este partea mea preferata. Intr-un articol viitor o sa va povestesc despre detoxifiere mai pe larg.

Astazi vorbim despre 4 plante cu multiple beneficii care fac minuni pentru ficatul nostru si ne ajuta sa il eliberam de povara toxinelor.

photo of jar near cinnamon sticks
Photo by Vicky Tran on Pexels.com

Hraneste-ti trupul cu produse naturale, mintea cu informatii reale si sufletul cu bucurii speciale.

– Ovidiu kerekes

ANGHINAREA

Este una din plantele mele preferate cu efect hepatoptrotector.  Consumul de preparate din anghinare facilitează digestia prin reglarea secretiei biliare.

Stimulează ficatul si favorizează eliminarea lichidului biliar acumulat în vezica biliară în timpul digestiei.

Anghinarea stimulează regenerarea celulelor hepatice, stabilizeaza nivelul glicemiei in sange. Protejeaza sistemul digestiv, ajuta la prevenirea starilor neplacute aparute in urma consumarii de alcool.

De asemenea protejeaza fatul in perioada sarcinii deoarece furnizeaza si o doza considerabila de acid folic cam 17%, imbunatateste sistemul imunitar si sistemul osos si trateaza halena ( respiratia urat mirositoare).

ARMUARIUL

Este al 2 lea mare preferat al meu cu o mare putere hepatoprotectoare. Silimarina din compoziţia sa recomandă această plantă în insuficienţe hepatice, ciroze hepatice, intoxicaţii sau hepatite. 

Silimarina din compoziţia plantei stimulează sinteza hepatocitelor, creşte rezistenţa acestora la toxine, scade riscul formării calculilor biliari prin efectul coleretic-colagog şi are si rol tonic,antioxidant, antitoxic (actioneaza impotriva ciupercilor otravitoare, metalelor grele patrunse in organism si a noxelor) febrifug si diuretic.

Are un gust usor, placut.

PAPADIA

 Este un diuretic si tonic hepatic cu o mare aplicabilitate.

Stiati ca tijele din aceasta planta, culese înainte de inflorire, pot fi consumate pe stomacul gol (5-10 tije pe zi, timp de doua-trei saptamani)?

Este o excelentă cale de detoxifiere a ficatului, de stimulare a functiei hepatice si biliare.

Cei care nu suporta gustul amar, le pot consuma cu miere de albine sau se pot consuma frunzele crude, sub formă de salată, în timpul curei de primavara.

Daca ne folosim de beneficiile acestei plante cateva saptamani putem regla valorile glicemiei şi insulinei, implicit în cazul diabetului insulino-dependent, poate acţiona benefic în caz de ciroza hepatica, hepatite acute si cronice.

CATINA

Poate fi utilizata sub forma de suc o proapspat, adaugata in smoothie, sirop, tinctura etc.

Catina are efect depuratic adica elimina toxinele din sistemul digestiv si este foarte benefica in afectiuni hepatice,endocrine, digestive are efect antioxidant si ajuta la neutralizarea radicalilor liberi.

Tot catina este indicata si in avitaminoze ( deficitul de vitamine care slabeste imunitatea organismului) si este des utilizata in tratarea racelilor si a virozelor respiratorii.

Pot sa va spun ca mierea si catina combinate rezulta un elixir al sanatatii iar prepararea acestuia este foarte simpla 1 parte miere / 3 parti fructe de catina si se lasa la macerat 7-10 zile.

assorted herbs on bowls
Photo by Anna Pou on Pexels.com

Dragilor sper ca va plac sugestiile mele si sper sa va folositi din plin de beneficiile acestor plante fie ele in ceai, la gatit, sub forma de tincturi, prafuri, salate, smoothie sau cum mai vreti voi. Cert este ca aduc un mare aport starii noastre de sanatate.

Va invit sa ma urmariti pe https://www.instagram.com/andreeaarsineoficial/?utm_medium=copy_link pentru a fi la curent cu noutatile.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *